FAQs

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Quel est le meilleur abonnement pour les débutants ?

Pour les débutants ou débutantes , nous recommandons notre formule Essentiel. Vous y trouverez tous les programmes nécessaires pour bien démarrer, avant de passer à la formule Pro. La formule Pro est destinée aux personnes de niveau intermédiaire et avancé qui souhaitent obtenir les meilleurs résultats grâce à une structure d'entraînement sur trois ans, basée sur la philosophie d'entraînement JamCore.

Quel est le meilleur abonnement pour les avancés ?

Pour les avancés, nous recommandons notre la formule Pro. La formule Pro est destinée aux personnes de niveau intermédiaire et avancé qui souhaitent obtenir les meilleurs résultats grâce à une structure d'entraînement sur trois ans, basée sur la philosophie d'entraînement JamCore.

Dois-je signer un contrat à long terme ?

Non, aucun engagement à long terme n'est requis. Vous pouvez résilier votre abonnement à tout moment, que vous ayez choisi une formule mensuelle ou annuelle. Votre abonnement expirera automatiquement à la date anniversaire de votre souscription, en fonction de la périodicité choisie (mensuelle ou annuelle).

Est-ce que du coaching en ligne est inclus avec mon abonnement ?

Non, le coaching en ligne est un service distinct que nous proposons, soit avec Jamo en personne, soit avec l'équipe JamCore Coaching. En revanche, vous bénéficierez d'un système d'entraide via le groupe Facebook JamCore, où vous pourrez rencontrer les autres membres. Nos coachs seront également présents dans le groupe pour vous apporter du soutien, mais celui-ci se limitera à des réponses concernant la mise en place des programmes. Il ne s'agit pas d'un coaching en ligne complet où nous faisons tout à votre place cela relève précisément de notre service de coaching en ligne. Si vous êtes intéressé(e) par un accompagnement personnalisé avec une attention à 100 %, vous pouvez réserver un rendez-vous avec un de membre de notre équipe directement sur le site.

"Quelle est la différence entre le programme unique à 87 € et l'abonnement mensuel à 59 et 79 € ?

Le programme unique est un programme de trois mois, adapté à votre niveau d'entraînement et à vos objectifs. Vous y aurez accès à vie. L'abonnement, quant à lui, est basé sur la formule choisie (Essentiel ou Pro) et vous donne accès à de nombreux autres programmes moyennant un forfait mensuel. Nous proposons également un abonnement annuel, la méthode JamCore Annuelle, qui vous offre une réduction plus importante ainsi qu'un accès illimité à trois ans de programmation.

Je n'ai pas le temps d'aller à la salle, je suis toujours occupé… Est-ce que je peux faire tes programmes à la maison ?

Oui. Tout à fait. On a créé des programmes maison spécialement conçus pour nos clients, avec un équipement minimal, une structure de travail ultra-efficace, et adaptés à tous les niveaux.

Suis-je obligé de suivre un programme à la lettre ?

Non. Le programme est un guide, pas une prison. Je te donne une structure, des exercices, des séries, des répétitions… mais tu peux t'adapter.

Si un jour tu as mal, si tu es fatigué, si tu n'as pas le temps… tu ajustes. L'important, c'est la régularité sur la durée, pas la perfection sur une séance.

Mais je te conseille de suivre la structure au maximum. Je l'ai conçue pour toi, pour que tu progresses sans te blesser.

À quel rythme faut-il s'entraîner pour avoir des résultats ?

Idéalement, 3 à 4 séances par semaine. Pas plus. Ton corps a besoin de récupérer pour construire du muscle.

Si tu ne peux faire que 2 séances, c'est mieux que rien. Si tu peux en faire 5, fais attention à bien répartir les groupes musculaires.

La clé, c'est la régularité. Mieux vaut 3 séances par semaine pendant 6 mois, que 6 séances par semaine pendant 1 mois et tout arrêter.

Quel programme choisir ?

Je te conseille de commencer par le programme qui correspond à ton objectif principal :

Si tu veux prendre du muscle → programme SuperMass. - JC SCULPT - JC BOOTY ( Femme )

Si tu veux sécher et être plus sec → programme Super Shredz. JC FIT ( Femme )

Si tu débutes ou si tu reprends → programme Débutant JC Lean ( Homme )

Mais si tu as un doute, envoie-moi un message. Je te guide personnellement pour choisir celui qui te correspond le mieux.

Comment puis-je annuler mon abonnement ?

Tu peux annuler à tout moment, sans engagement, sans question.

Il suffit de m'envoyer un message via la plateforme, ou d'aller dans ton espace membre. Je traite ça sous 48h maximum.

Je préfère que tu sois satisfait et que tu reviennes, plutôt que de rester coincé dans un abonnement que tu n'utilises pas.

Est-ce que vos programmes sont personnalisés ?

Oui, ils sont personnalisés et basés sur une formule universelle que JamCore a créée pour ses membres. En revanche, une personnalisation poussée demande beaucoup plus de temps et d'attention. JamCore devra passer en revue chaque programme pour s'assurer que le client reçoit bien ce pour quoi il a payé. C'est pourquoi ce type de personnalisation fait partie d'un pack spécifique qui nécessite l'intervention d'un coach dédié. Il en va de même pour les plans alimentaires, qui seront adaptés en fonction de vos besoins. Par ailleurs, tous nos coachs sont formés personnellement par JamCore, ce qui garantit la qualité et la cohérence de l'accompagnement proposé.

Puis-je engager un coach pour un programme ou un régime alimentaire spécifique ?

Oui, cela dépend de la complexité de l'objectif. Nous travaillons généralement avec des personnes qui présentent des problématiques particulières, telles qu'une résistance à l'insuline, une hypothyroïdie, des troubles du comportement alimentaire (TCA), ou encore des besoins spécifiques liés à une pratique sportive particulière (avec l'intervention de Jamo).

Puis-je engager un coach pour une analyse des conflits anatomiques ou pour un plan alimentaire personnalisé ?

Oui, tout à fait. Toutes les réservations se font via le formulaire de contact.

Puis-je devenir un coach JamCore ?

Oui, via notre académie JC Elite. Formation de 6 à 12 mois (selon votre investissement), dispensée par JamCore et son assistante Virginie Heap (marketing & monétisation). De nombreux coachs vivent déjà de leur passion depuis chez eux. Plus d'infos dans la section JamCore Trainer prenez rendez-vous avec un représentant.

"Puis-je engager Jamo personnellement pour un coaching en ligne ?

Oui, c'est possible, mais cela dépendra de sa disponibilité, de votre capacité financière et de votre engagement. Jamo est très occupé à diriger son entreprise JamCore, mais de temps en temps, il prend une ou deux personnes à accompagner personnellement. Certaines d'entre elles se rendent sur l'île Maurice pour le rencontrer, tandis que d'autres optent pour un suivi en ligne. Pour plus d'informations, vous pouvez prendre rendez-vous et échanger avec l'un de nos représentants.

TEMOIGNAGES

Rejoindre JAMCORE a été un véritable tournant pour moi ! Le coach m’a poussé à dépasser mes limites, et les résultats parlent d’eux-mêmes. Je me sens plus forte, plus confiante et pleine d’énergie chaque jour !

Je n’ai jamais vécu une expérience de coaching aussi personnalisée qu’ici. Les coachs prennent vraiment le temps de comprendre mes objectifs et de créer un plan qui me correspond. Les séances de musculation m’ont aidé autant physiquement que mentalement, et je ne me suis jamais sentie aussi bien !

En tant que personne sérieuse au sujet du bodybuilding, je ne pourrais pas demander un meilleur accompagnement. Les coachs de JAMO savent vraiment de quoi ils parlent, et les programmes sont de très haute qualité. J’ai fait plus de progrès en quelques mois que pendant des années de pratiques sans accompagnement.